Проект «Инклюзивная студия фитнеса «Шаг вперед» стал победителем конкурса Фонда президентских грантов (Заявка № 24-1-001941)
В рамках проекта организована инклюзивная студия фитнеса «Шаг вперед», создано безопасное пространство для проведения регулярных занятий фитнесом с людьми ментальными особенностями и членами их семей.
Занятия будут проводиться по фитбол –аэробике, фитнесс миксу с музыкальным сопровождением.
Проект включает следующие мероприятия.
- Подготовка спортзала для фитнеса и проведение информационной кампании для родителей об особенностях воспитания детей-инвалидов, взрослых людей с ОВЗ с ментальными проблемами, о значении регулярных физических нагрузок, о пользе занятий фитнесом. Проведен семинар для родителей по особенностям организации тренировок с людьми ОВЗ
2. Проведение индивидуальных занятий (инвалид и член семьи), во время которых будут развиваться гибкость, мышечный корсет, координация, ловкость. Акцент на занятиях будет сделан на формировании навыков имитации, выполнения инструкций, развитию коммуникаций.
3. После освоения основных упражнений во время индивидуальных занятий люди с ОВЗ и члены их семей будут объединены в небольшие группы. Во время занятий усилия будут направлены на формирование навыков выполнения общих инструкций, общения с другими участниками. Выполнение упражнений в малых группах (3-4 человека с членами семьи) будет способствовать развитию умения слаженно работать в коллективе.
4. Завершающим событием проекта будет проведение фестиваля инклюзивного фитнеса для участников проекта, где будут проведены индивидуальные и командные состязания, активные игры, эстафеты
Всего в проекте принимают участие 20 людей с ОВЗ и 20 членов их семей. Занятия положительно повлияют на общее самочувствие, укрепят мышцы, нервную систему, позволят снять напряжение.
Участники получают возможность развить коммуникационные навыки, что повлияет в том числе на улучшение взаимоотношений в семье. Занятия фитнесом положительно повлияют на развитие интеллекта, поскольку увеличивают приток крови к мозгу и тем самым повышают его продуктивность.
Инструкторы проекта не только проводят занятия, но и проконсультируют какие упражнения в дальнейшем можно будет выполнять дома самостоятельно.
